Je veux t’aimer…

Oui, je veux t’aimer, mon corps, mais je ne sais pas comment…

C’est une thématique dont beaucoup de mes patients me parlent…
Même après avoir identifié ce manque d’amour pour soi même, le chemin est difficile pour réussir à en sortir.

J’aimerais vous vous donner quelques conseils pour prendre soin de votre corps, afin que vous puissiez progressivement reconnecter avec lui.
Voici mes 6 tips: 

-Prenez un bain chaud
-Faites de l’activité physique régulièrement
-Etirer votre corps et concentrez-vous sur vous même
-Arrêter de vous peser et de vous mesurer tous les jours
-Hydratez régulièrement votre peau avec de la crême
-Cuisinez vous-même un plat nourrissant pour votre corps